FORMATION GESTES ET POSTURES FORMAT LONG Présentiel
Dernière mise à jour : 22/07/2026
Prévenez durablement les TMS : bons gestes, aménagement du poste et échauffements adaptés à votre activité.
Description
Notions de prévention et conséquences des TMS et maladies professionnelles.
Identification de l'esprit santé et sécurité dans les activités de manutentions manuelles.
Identification des risques d'accident du travail en manutention manuelle.
Proposition de pistes d'amélioration afin de limiter les conséquences des TMS et maladies professionnelles.
Conseil et proposition d'aménagements.
Définition d'objectifs d'hygiène de vie.
Le fonctionnement du corps humain et les postures permettant de respecter ses particularités.
Identification du fonctionnement du corps, des articulations, de la colonne vertébrale, des vertèbres, de la région lombaire pour les préserver.
Identification des pathologies liées à l'activité physique et les contraintes liées à son poste de travail.
Application des principes de sécurité physiques et d'économie d'effort.
Adoption des positions de moindre inconfort pour le travail sur écran.
Mise en application des échauffements et étirements liés à son activité et son poste de travail.
Identification de l'esprit santé et sécurité dans les activités de manutentions manuelles.
Identification des risques d'accident du travail en manutention manuelle.
Proposition de pistes d'amélioration afin de limiter les conséquences des TMS et maladies professionnelles.
Conseil et proposition d'aménagements.
Définition d'objectifs d'hygiène de vie.
Le fonctionnement du corps humain et les postures permettant de respecter ses particularités.
Identification du fonctionnement du corps, des articulations, de la colonne vertébrale, des vertèbres, de la région lombaire pour les préserver.
Identification des pathologies liées à l'activité physique et les contraintes liées à son poste de travail.
Application des principes de sécurité physiques et d'économie d'effort.
Adoption des positions de moindre inconfort pour le travail sur écran.
Mise en application des échauffements et étirements liés à son activité et son poste de travail.
Objectifs de la formation
Appréhender la prévention des risques liés aux troubles musculo-squelettiques.
Proposer des mesures d'amélioration à son poste.
Adopter les postures adaptées à son environnement.
Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort.
Proposer des mesures d'amélioration à son poste.
Adopter les postures adaptées à son environnement.
Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort.
Public visé
Agent administratif, commerciaux, dirigeant, manager, salarié d'entreprise
Prérequis
Aucun prérequis spécifique n'est demandé.
Modalités pédagogiques
Entretien ou questionnaire d'analyse des besoins en amont de la formation pour adapter la formation aux attentes du bénéficiaire. Convocation détaillée envoyée en amont de la formation précisant les modalités de déroulement et de suivi de la formation. Contrôle de la présence en formation via émargement dématérialisé à valeur probante.
Moyens et supports pédagogiques
La formation repose sur une pédagogie active favorisant l'implication des participants. Elle alterne apports théoriques, échanges d'expériences, études de cas, exercices pratiques, mises en situation et débriefings. Les contenus et les méthodes sont adaptés au profil des participants et aux problématiques rencontrées dans leur contexte professionnel.
Modalités d'évaluation et de suivi
Évaluation formative continue durant la session.
Évaluation sommative à chaque fin de module (réalisation d'un exercice pratique; QCM; quiz interactif; simulation professionnelle ou production d'un document ou d'un livrable).
Questionnaire d'auto-évaluation des acquis ou d'un quiz miroir en début et en fin de formation.
Remise d'une attestation de fin de formation individuelle et d'un certificat de réalisation.
Feuilles d'émargement signées par demi-journée permettant d'attester de l'assiduité des participants.
Mise à disposition des supports pédagogiques utilisés pendant la formation et à l'issue
Évaluation sommative à chaque fin de module (réalisation d'un exercice pratique; QCM; quiz interactif; simulation professionnelle ou production d'un document ou d'un livrable).
Questionnaire d'auto-évaluation des acquis ou d'un quiz miroir en début et en fin de formation.
Remise d'une attestation de fin de formation individuelle et d'un certificat de réalisation.
Feuilles d'émargement signées par demi-journée permettant d'attester de l'assiduité des participants.
Mise à disposition des supports pédagogiques utilisés pendant la formation et à l'issue
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Adopter des postures adaptées
- Choisir un outil d'évaluation adapté
- Retranscrire l'évaluation dans le DUER
- Établir un diagnostic de prévention.
- Identifier les risques liés à la manutention
- Préserver sa colonne vertébrale
- Appliquer les principes d'économie d'effort
- Identifier les risques de troubles musculo-squelettiques
- Proposer un aménagement de poste
- Mettre en pratique échauffements et étirements
Informations sur l'admission
Admission sans disposition particulière
Informations sur l'accessibilité
1PACTE FORMATION met en œuvre des mesures d'accessibilité et adapte ses modalités pédagogiques afin de favoriser l'accès à la formation pour les personnes en situation de handicap ou ayant des besoins spécifiques. Les apprenants concernés sont invités à nous en informer dès leur inscription afin d'étudier ensemble les solutions d'accompagnement les plus adaptées et de sécuriser leur parcours de formation.
M'inscrire à la formation
- Catégorie : Hygiène & Sécurité
- Durée : 7h
-
Prix INTRA : 960 € par jour HT
- Satisfaction :
- Taux de réussite : - %
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