CONFIANCE EN SOI & ESTIME DE SOI DANS LE MONDE PROFESSIONNEL DANS UN CONTEXTE DE CHANGEMENT Présentiel

Introduction.
Présentation de la journée.
Ajustement du contenu du programme de la formation si besoin.
Qu'est-ce que l'estime de soi ?
Distinction estime de soi et confiance en soi.
Les mécanismes de la confiance en soi.
De l'image de soi à l'image que l'on donne.
Les comportements induits par la confiance en soi.
Brainstorming en sous-groupe.
Le rôle des croyances et des valeurs.
Comment se construisent nos valeurs et nos croyances ?
Comment les faire évoluer ?
Acceptation et à renoncer ?
Meilleure connaissance de soi – Autodiagnostic de confiance en soi et estime de soi.
Identification de ses freins et ses enjeux personnels.
Prise conscience de ses véritables besoins.
Identification de ses messages contraignants et leur influence sur l'estime de soi.
Étude de ses mécanismes de défense.
Le rôle des émotions et des injonctions.
Mesure de l'impact des émotions.
L'importance du dialogue intérieur.
Test sur les drivers.
Reconnaissance et identification des drivers.
Vidéos de drivers sous stress.
Développement de l'estime de soi.
Réalisation des deuils nécessaires pour changer.
Attribution de sens à ses objectifs personnels et professionnels.
S'écouter pour accepter et explicitation des émotions résolutoires.
Attribution et se donner des signes de reconnaissance.
Levée de ses méconnaissances.
Les messages permissifs.
Analyse de cas pratique et vécus sur la base de la courbe du deuil.
Affirmation dans la relation.
Positionnement clairement et sans agressivité dans la relation.
Utilisation de l'écoute active pour comprendre les différents points de vue.
Réalisation de demandes explicites et claires grâce à la communication non violente.
Définition de son plan d'action.
Élaboration d'un plan d'action individuel d'estime de soi.
Conception de sa stratégie de travail pour développer l'estime de soi en définissant des objectifs de prise de conscience cognitive et émotionnelle et d'analyse comportementale.
De et.
Mon blason , mes engagements mon plan d'action individuel.
Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en œuvre dans son environnement.

Distinguer l'estime de soi de la confiance en soi.
Analyser l'impact de l'image de soi.
Examiner la construction de ses valeurs et croyances.
Élaborer un plan d'action d'estime de soi.

Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi

Aucun prérequis spécifique n'est demandé.

Entretien ou questionnaire d'analyse des besoins en amont de la formation pour adapter la formation aux attentes du bénéficiaire. Convocation détaillée envoyée en amont de la formation précisant les modalités de déroulement et de suivi de la formation. Contrôle de la présence en formation via émargement dématérialisé à valeur probante.

La formation repose sur une pédagogie active favorisant l'implication des participants. Elle alterne apports théoriques, échanges d'expériences, études de cas, exercices pratiques, mises en situation et débriefings. Les contenus et les méthodes sont adaptés au profil des participants et aux problématiques rencontrées dans leur contexte professionnel.

Évaluation formative continue durant la session.
Évaluation sommative à chaque fin de module (réalisation d'un exercice pratique; QCM; quiz interactif; simulation professionnelle ou production d'un document ou d'un livrable).
Questionnaire d'auto-évaluation des acquis ou d'un quiz miroir en début et en fin de formation.
Remise d'une attestation de fin de formation individuelle et d'un certificat de réalisation.
Feuilles d'émargement signées par demi-journée permettant d'attester de l'assiduité des participants.
Mise à disposition des supports pédagogiques utilisés pendant la formation et à l'issue

• Identifier son style DISC
• Interagir avec les différents styles
• Favoriser un climat collaboratif
• Créer un climat de confiance
• Choisir une stratégie de résolution
• Mener les étapes de gestion du conflit
• Intervenir en médiateur
• Distinguer estime et confiance en soi
• Réaliser un autodiagnostic
• Identifier ses messages contraignants
• Élaborer un plan d'action d'estime de soi

Admission sans disposition particulière

1PACTE FORMATION met en œuvre des mesures d'accessibilité et adapte ses modalités pédagogiques afin de favoriser l'accès à la formation pour les personnes en situation de handicap ou ayant des besoins spécifiques. Les apprenants concernés sont invités à nous en informer dès leur inscription afin d'étudier ensemble les solutions d'accompagnement les plus adaptées et de sécuriser leur parcours de formation.