INTELLIGENCE EMOTIONNELLE Présentiel

Intégration de la dimension émotionnelle - Comment décrypter mes émotions.
Prise conscience de ses émotions.
Identification des composantes de son intelligence émotionnelle.
Connaissance du rôle des émotions, savoir les apprécier.
Appréciation des bienfaits d'une bonne gestion émotionnelle.
Description des mécanismes des émotions.
Identification des effets physiologiques des émotions.
Repérage de ses déclencheurs.
Observation de ses comportements réactifs.
Débusquer ses pensées automatiques.
Développement de ses compétences et canalisation de ses émotions - Exprimer ses émotions.
Gestion de l'intensité, la fréquence, la durée des émotions.
Repérage de ses émotions valorisées ou évitées.
Mobilisation de ses ressources pour une gestion à long terme.
Préparation et identification des éléments à exprimer.
Utilisation des outils de communication pour « savoir dire ».
S'entrainer pour exprimer : sa peur, sa colère, sa tristesse, sa joie.
Accueil des émotions des autres.
Repérage des signaux d'un ressenti émotionnel.
Utilisation de l'écoute active et l'empathie : jusqu'où aller.
Gestion du cadre des interactions.
Rassurer, apaisement, réponse aux besoins.
Développement de l'intelligence émotionnelle en équipe.
Mesure de l'impact des émotions sur la performance individuelle et collective.
Adoption des compétences émotionnelles du manager.
Gestion des émotions dans les situations difficiles.
Développement d'une intelligence émotionnelle en équipe.

Développer sa compétence émotionnelle.
Décrypter et exprimer ses émotions.
Accueillir les émotions des autres.
Diffuser l'intelligence émotionnelle en équipe.

Tout public

Aucun prérequis spécifique n'est demandé.

Entretien ou questionnaire d'analyse des besoins en amont de la formation pour adapter la formation aux attentes du bénéficiaire. Convocation détaillée envoyée en amont de la formation précisant les modalités de déroulement et de suivi de la formation. Contrôle de la présence en formation via émargement dématérialisé à valeur probante.

La formation repose sur une pédagogie active favorisant l'implication des participants. Elle alterne apports théoriques, échanges d'expériences, études de cas, exercices pratiques, mises en situation et débriefings. Les contenus et les méthodes sont adaptés au profil des participants et aux problématiques rencontrées dans leur contexte professionnel.

Évaluation formative continue durant la session.
Évaluation sommative à chaque fin de module (réalisation d'un exercice pratique; QCM; quiz interactif; simulation professionnelle ou production d'un document ou d'un livrable).
Questionnaire d'auto-évaluation des acquis ou d'un quiz miroir en début et en fin de formation.
Remise d'une attestation de fin de formation individuelle et d'un certificat de réalisation.
Feuilles d'émargement signées par demi-journée permettant d'attester de l'assiduité des participants.
Mise à disposition des supports pédagogiques utilisés pendant la formation et à l'issue

• Identifier ses sources de stress
• Repérer les signes du burn-out
• Mettre en œuvre une stratégie d'adaptation
• Appliquer des techniques de respiration et de visualisation
• Identifier ses chronophages
• Planifier avec un diagramme de Gantt
• Communiquer avec l'outil DESC
• Structurer une démarche d'intégration
• Préparer l'arrivée d'un collaborateur
• Mener un entretien d'intégration
• Assurer le suivi de l'intégration
• Décrypter ses émotions
• Exprimer ses émotions avec les outils adaptés
• Accueillir les émotions des autres
• Diffuser l'intelligence émotionnelle en équipe

Admission sans disposition particulière

1PACTE FORMATION met en œuvre des mesures d'accessibilité et adapte ses modalités pédagogiques afin de favoriser l'accès à la formation pour les personnes en situation de handicap ou ayant des besoins spécifiques. Les apprenants concernés sont invités à nous en informer dès leur inscription afin d'étudier ensemble les solutions d'accompagnement les plus adaptées et de sécuriser leur parcours de formation.